2012年02月17日
今日も寒いです♪
今日も寒いです。
玄関の花壇の葉牡丹とパンジー 元気です。
この季節 寒さに負けず咲いているお花を見ると ほっとしますね。
気持ちの良い青空でした・・・。
朝の番組で ヒップホップ系のダンスの基本をやっていました。
今までそんなのは 興味なかったのですが やってみると 面白く イメージが変わりました。
膝を曲げ 猫背にして 上下にアップダウンさせるのですが 一緒にしてみると 体がぽかぽかして 血行がよくなった感じです。足は 自分の前に四角い箱があるようにイメージして その四隅に足を動かすそうです。もう一度 みたいけれど 録画しなかったので残念です。
今日は 縫い物を少しと 雑用で 終わりそうです・・・
ダンナさんは 京都で食事会なので ちょっとのんびりしています
これから ちょっとお買い物に出かけます。ではまた～
Posted by HIROKO at 19:01│Comments(14)
│日記
この記事へのコメント
こんにちは～♪
今朝の積雪10㎝ こんなに積もったのはこの冬初めてです！
予定を変更して家で のんびりしています～♪
ハイハイ この体操 一緒にやってました～うふ
ゆっくり教えて下さっていたので、何とかついて行けました～(^^)v
今朝の積雪10㎝ こんなに積もったのはこの冬初めてです！
予定を変更して家で のんびりしています～♪
ハイハイ この体操 一緒にやってました～うふ
ゆっくり教えて下さっていたので、何とかついて行けました～(^^)v
Posted by ﾊﾟﾙ
at 2012年02月18日 12:41
at 2012年02月18日 12:41パルさん こんにちは～♪
ぱるさんのところも積もりましたか。
こちらも銀世界です～～＠＠
このダンス うふふっ。パルさんも されましたか～。
私は 血行良くなった様に感じました。
同じく 何とか ついていきました～(^^)v
パルさん ありがとうございます～。
ぱるさんのところも積もりましたか。
こちらも銀世界です～～＠＠
このダンス うふふっ。パルさんも されましたか～。
私は 血行良くなった様に感じました。
同じく 何とか ついていきました～(^^)v
パルさん ありがとうございます～。
Posted by HIROKO at 2012年02月18日 13:21
at 2012年02月18日 13:21こんいちは～♪
パルさんと同じく私も１０㎝の積雪を体験してきたＤｒｅａｍです...大げさ？？（笑）
こちらは今冬初ですが・・・＾＾
ほほぉ～皆さん体操をやってるんですね、良いですね～♪
ヒップホップダンスは良いらしいですね～（ﾆｺｯ）
なんでもヒップアップにも繋がるとかで・・・
・・・(-ω-;)
では、カエリマス・・・ｽｺｽｺ...(･ω･;)
パルさんと同じく私も１０㎝の積雪を体験してきたＤｒｅａｍです...大げさ？？（笑）
こちらは今冬初ですが・・・＾＾
ほほぉ～皆さん体操をやってるんですね、良いですね～♪
ヒップホップダンスは良いらしいですね～（ﾆｺｯ）
なんでもヒップアップにも繋がるとかで・・・
・・・(-ω-;)
では、カエリマス・・・ｽｺｽｺ...(･ω･;)
Posted by Dream at 2012年02月18日 14:20
at 2012年02月18日 14:20こんばんは～同じく？雪国から来ました。(^0^)/
今日は、「雪かき・雪チャイ(´▽｀)ﾉ ⌒.､●~」作業をしないと…車が駐車場から出せません（笑）
こんな日に、アンパンマン君は、「長浜」へ送別会へ出掛けました。
音楽に合わせて、身体を動かすのって、o（＾∀＾）o ﾀﾉｼｲ♪ですね♪
では、カエリマス・・・ｽｺｽｺ...(･ω･;)ﾉｼ ←拝借・ﾜﾗ～
今日は、「雪かき・雪チャイ(´▽｀)ﾉ ⌒.､●~」作業をしないと…車が駐車場から出せません（笑）
こんな日に、アンパンマン君は、「長浜」へ送別会へ出掛けました。
音楽に合わせて、身体を動かすのって、o（＾∀＾）o ﾀﾉｼｲ♪ですね♪
では、カエリマス・・・ｽｺｽｺ...(･ω･;)ﾉｼ ←拝借・ﾜﾗ～
Posted by プーちゃん（ＰＵ－ちゃん） at 2012年02月18日 18:25
at 2012年02月18日 18:25HIROKOさん、
きれいな空ですね、
それに‥クヤシイ〜♪
鳥二羽、今朝雀は見ましたが〜♪
Hip-Hop わたしも見てました。但し寝たママで〜
(>_<)ﾊｽﾞｶｼｲ〜
きれいな空ですね、
それに‥クヤシイ〜♪
鳥二羽、今朝雀は見ましたが〜♪
Hip-Hop わたしも見てました。但し寝たママで〜
(>_<)ﾊｽﾞｶｼｲ〜
Posted by 風 at 2012年02月18日 21:52
今朝の大雪でビックリ・・・と言ったら叱られるかもしれないが、こちらとしては大雪でした。
断捨離をしなければ…と思いながら、中々捨てられないノンノンで～ス。
包装紙を取っておいたら主人に捨てられました～、渋い絵だったのに・・・(笑)
清々しい青空に癒されました～。
断捨離をしなければ…と思いながら、中々捨てられないノンノンで～ス。
包装紙を取っておいたら主人に捨てられました～、渋い絵だったのに・・・(笑)
清々しい青空に癒されました～。
Posted by ノンノン at 2012年02月19日 00:26
at 2012年02月19日 00:26Dreamさん おはようございます～(^-^)/
お返事大変遅くなりました～m(__)m
昨日から母の家に来ています。
Dreamさんも 雪を体験されましたか。
滋賀のうちのあたりでも 昨日は 積もり心配しましたが
思い切って 来ましたが 途中はそれほど雪はなく 奈良では全然無く 無事来れました。
ところで そのダンス やってみると面白いんだな～という感じでした。
気分もリフレッシュして 良かったですよ～。
Dreamさん ありがとうございます～(･ω･)/
お返事大変遅くなりました～m(__)m
昨日から母の家に来ています。
Dreamさんも 雪を体験されましたか。
滋賀のうちのあたりでも 昨日は 積もり心配しましたが
思い切って 来ましたが 途中はそれほど雪はなく 奈良では全然無く 無事来れました。
ところで そのダンス やってみると面白いんだな～という感じでした。
気分もリフレッシュして 良かったですよ～。
Dreamさん ありがとうございます～(･ω･)/
Posted by HIROKO at 2012年02月19日 07:44
プーちゃん おはよー(^0^)/
なかなかお返事できず ごめんなさい～。
スマホから 試したけど ダメなときはダメで（笑）
今 スマホ経由のテザリングです。
歌ったり 踊ったりって やっぱり楽しいね～♪
今日は ミッキー君は お留守番ですよ～。
プーちゃん ありがとう～。またね～(^0^)ﾉｼ
なかなかお返事できず ごめんなさい～。
スマホから 試したけど ダメなときはダメで（笑）
今 スマホ経由のテザリングです。
歌ったり 踊ったりって やっぱり楽しいね～♪
今日は ミッキー君は お留守番ですよ～。
プーちゃん ありがとう～。またね～(^0^)ﾉｼ
Posted by HIROKO at 2012年02月19日 07:56
風さん おはようございます。
まあ 風さんも ご覧になられましたか～。
寝たママでね～（笑）(^m^)
ゆる～い感じで いいですね・・・・。
鳥さんたちは 逃げるので なかなか難しいですね～。
この後 飛んでいきました～。シルエットだけですが。。。。
風さん ありがとうございます～(^▽^)/～☆
まあ 風さんも ご覧になられましたか～。
寝たママでね～（笑）(^m^)
ゆる～い感じで いいですね・・・・。
鳥さんたちは 逃げるので なかなか難しいですね～。
この後 飛んでいきました～。シルエットだけですが。。。。
風さん ありがとうございます～(^▽^)/～☆
Posted by HIROKO at 2012年02月19日 08:06
ノンノンさん おはようございます～♪
そうですね。大雪でしたね。雪が積もると 明るくて眩しくて・・・。
でも雪が多いところは こんなものでは ないのですよね・・・。
断捨離 私に まず必要なことです・・・(^-^;)/ﾊｲ
モノの整理は 心の整理なんでしょうね～。
今度 リサイクルバザーに 出してみます・・・P(^-^)q
包装紙もｽﾃｷなものが ありますね～。
私はリボンは 1本ずつゆるく結び 空き缶の中に 収納しています。
でも これは ちょっと 袋の口を結んでプレゼントのときに とっても便利でよく使い助かります。リサイクルしています。
ノンノンさん お互いに頑張りましょうね（＾０＾）/～☆
そうですね。大雪でしたね。雪が積もると 明るくて眩しくて・・・。
でも雪が多いところは こんなものでは ないのですよね・・・。
断捨離 私に まず必要なことです・・・(^-^;)/ﾊｲ
モノの整理は 心の整理なんでしょうね～。
今度 リサイクルバザーに 出してみます・・・P(^-^)q
包装紙もｽﾃｷなものが ありますね～。
私はリボンは 1本ずつゆるく結び 空き缶の中に 収納しています。
でも これは ちょっと 袋の口を結んでプレゼントのときに とっても便利でよく使い助かります。リサイクルしています。
ノンノンさん お互いに頑張りましょうね（＾０＾）/～☆
Posted by HIROKO at 2012年02月19日 08:28
私もリボンはクルクル巻いてテープでとめています。
断捨離は難しいですね。
娘がポンポン捨てると、もったいないと出すので、叱られてま～す・・・(笑)
断捨離は難しいですね。
娘がポンポン捨てると、もったいないと出すので、叱られてま～す・・・(笑)
Posted by ノンノン at 2012年02月19日 22:44
ノンノンさん お返事ありがとうございます。
遅くなりまして ゴメンナサイ。ﾍﾟｺﾘ。
クルクル巻いて テープでとめるのですね。ナルホド・・・。
「ときめくものを 残す」のが 片付けの魔法のようですね。
「断捨離」もう一度 読見直さなくては。（汗）～（^0^;)/
遅くなりまして ゴメンナサイ。ﾍﾟｺﾘ。
クルクル巻いて テープでとめるのですね。ナルホド・・・。
「ときめくものを 残す」のが 片付けの魔法のようですね。
「断捨離」もう一度 読見直さなくては。（汗）～（^0^;)/
Posted by HIROKO at 2012年02月20日 08:15
at 2012年02月20日 08:15HIROKOさん、
アセ、アセ・・・訂正に来ました、、、
わたしが見たのは 土曜日の hip-hop danseでした！
これは、ハナマルですよね～～～ 免許センターに
行ってました ハズカシイ～ トホホ・・・
アセ、アセ・・・訂正に来ました、、、
わたしが見たのは 土曜日の hip-hop danseでした！
これは、ハナマルですよね～～～ 免許センターに
行ってました ハズカシイ～ トホホ・・・
Posted by 風 at 2012年02月20日 18:19
at 2012年02月20日 18:19風さん こんばんは～(^-^)/
ダンス やはりそうでしたか～。紛らわしいことを書いてしまいました。
いえいえ ご丁寧に お越し戴き ありがとうございます～(^▽^)/
風さんの お人柄が 伝わってきます。。。(*^-^*)/
ダンス やはりそうでしたか～。紛らわしいことを書いてしまいました。
いえいえ ご丁寧に お越し戴き ありがとうございます～(^▽^)/
風さんの お人柄が 伝わってきます。。。(*^-^*)/
Posted by HIROKO at 2012年02月20日 18:59
